CURSO DE MONITOR EN ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS

OBJETIVO DEL CURSO:
formar como TÉCNICO DE BASE en el ámbito del deporte fuera del horario lectivo (DEPORTE EXTRAESCOLAR), proporcionando conocimientos básicos del acondicionamiento físico general, de la educación física de base y de la puesta en práctica en los diferentes deportes, tanto individuales como colectivos.

PROGRAMA

PRIMERA PARTE

1. ANATOMÍA GENERAL DEL CUERPO HUMANO:

- Aparato Locomotor.
- Sistema Muscular.
- Kinesiología.

2. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS:

- Resistencia.
- Fuerza.
- Velocidad.
- Flexibilidad.
- Coordinación.

3. EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE: Planificación. Periodicidad.

4. NUTRICIÓN BÁSICA: Nutrientes. Grupos de alimentos.

5. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS:

- Salud y Actividad Física.
- Lesiones Principales.
- Primeros Auxilios.
- Accidentes derivados de la actividad física.

SEGUNDA PARTE

1. DEPORTES INDIVIDUALES:

- Atletismo.
- Natación y Deportes Acuáticos.

2. DEPORTES COLECTIVOS:

- Fútbol.
- Básquet.
- Voleibol.

3. ACTIVIDADES LÚDICO-DEPORTIVAS:

- Actividades en el medio urbano.
- Actividades en el medio natural.